• Manfaat Omega 3 Untuk Anak

    Omega 3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk kecerdasan otak. Omega 3 adalah asam lemak esensial, yaitu lemak yang diperlukan untuk kesehatan tetapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Asam lemak omega 3 dapat diperoleh dari ikan seperti ikan tuna .

  • Atasi Demam Pada Balita

    Demam pada balita sering terjadi. Demam bukanlah sejenis penyakit, tapi demam adalah tanda sistem pertahanan tubuhnya sedang aktif bekerja. Tidak jarang tubuh balita terasa hangat dan jika diukur hanya naik 0,5 derajat dibandingkan suhu tubuh normal, 36 derajat Celsius. Jika balita panas .

  • Rahim Menekuk Ke Belakang (Retofleksi)

    Rahim retrofleksi adalah letak rahim yang cenderung menekuk ke belakang, ke arah saluran pelepasan. Diperkirakan ada sekitar 30% wanita memiliki rahim retrofleksi. Mayoritas wanita memiliki rahim yang letaknya cenderung ke depan dan condong ke arah perut, yang dinamakan posisi rahim antefleksi. .

  • Kejang pada Bayi

    Kejang dapat terjadi sebagai akibat dari adanya kontraksi otot yang berlebihan yang berlangsung dalam jangka waktu tertentu dan di luar kendali. Tingginya suhu tubuh pada anak merupakan salah satu penyebab terjadinya kejang demam, istilahnya kejang deman (convalsio febrilis) atau stuip/step.

  • Kenali Penyakit Meningitis

    Meningitis merupakan peradangan pada selaputotak atau sumsum tulang belakang.Jika peradangan terjadi pada daerah tulang belakang dikenal dengan sebutan spinal. Sementara granial meningitis adalah sebutan meningitis yang menyerang daerah otak.

Selasa, 17 Oktober 2017

Baby Walker, Alat Bantu yang Bisa Membahayakan

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.45 with No comments
Banyak orang mengira jika menggunakan Baby Walker akan membuat bayi cepat berjalan. NO ! SALAH !

Baby Walker akan mengurangi keinginan anak untuk berjalan karena adanya alternatif yang lebih mudah dengan Baby Walker tersebut. Bahkan Baby Walker menguatkan otot yang salah. Kedua tungkai bawah memang diperkuat, tetapi tungkai atas (paha) dan pinggul tetap tidak terlatih. Padahal tungkai atas dan pinggul sangat penting untuk berjalan.

Baby Walker sudah TIDAK DISARANKAN lagi karena Baby Walker tanpa disadari akan MEMBAHAYAKAN bayi. Ada resiko bayi TERJATUH dalam menggunakan Baby Walker. Roda pada Baby Walker membuat bayi dapat melesat bebas, tersandung, melewati tangga, terbalik, dll.

Sumber : dr. Tiwi, SpA, MARS – RSIA Citra Ananda




www.bunda.co.id
www.roboticsurgeryindonesia.com

Senin, 16 Oktober 2017

Kenali Kanker Serviks

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.12 with No comments
Kanker serviks adalah pertumbuhan sel yang tidak terkontrol di daerah serviks (mulut rahim). Kanker serviks tahap awal berupa lesi prakanker yang tidak menimbulkan keluhan, apabila dibiarkan akan berkembang menjadi kanker serviks. Pada tahap lanjut, kanker serviks dapat menimbulkan keluhan seperti perdarahan diluar siklus menstruasi, nyeri di daerah pinggang atau perut bagian bawah, dan atau keputihan yang berulang.
Apakah kanker serviks dapat dicegah?
Kanker serviks merupakan satu-satunya kanker yang dapat dicegah. Penyebab terbanyak kanker serviks adalah infeksi Human Papilloma Virus (HPV) yang mencapai 70%. Pencegahan primer (awal) dapat dilakukan dengan vaksinasi HPV, sedangkan pencegahan sekunder dapat dilakukan dengan melakukan skrining PapSmear/PapTest secara berkala.
Apa yang harus saya lakukan untuk memastikan saya menderita kanker serviks atau tidak?
Untuk memastikan kanker serviks diperlukan pemeriksaan fisik (pemeriksaan dalam), pemeriksaan patologi anatomi (PapTest beserta IVA Tes/Tes Asam), serta radiologis (menentukan stadium).
Apa yang harus saya lakukan apabila ditemukan lesi prakanker atau kanker serviks?
Pada lesi prakanker pilihan terapi akan lebih sederhana dibandingkan dengan kanker serviks, yaitu pengambilan jaringan serviks dengan teknik kauterisasi, konisasi, krioterapi atau LEEP. Sedangkan pada kanker serviks, pilihan terapi akan disesuaikan dengan stadium dan kondisi pasien, dapat berupa pembedahan, kemoterapi, radioterapi, terapi target ataupun gabungan dari beberapa modalitas terapi tersebut.









Memahami Gejala dan Pengobatan Nyeri Tulang Belakang

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.11 with No comments
Nyeri tulang belakang adalah nyeri atau kekakuan yang dapat dirasakan di sepanjang tulang belakang, dari dasar leher hingga ke tulang ekor. Gejalanya bisa berupa rasa sakit yang terus menerus atau pun datang dan pergi. Nyeri punggung dapat terpicu oleh postur tubuh yang tidak ideal saat duduk, berdiri, atau membungkuk. Kondisi ini juga bisa diakibatkan oleh efek mengangkat benda yang terlalu berat. Juga karena kegemukan atau obesitas. Karena itu sangat diperlukan untuk Memahami Gejala dan Pengobatan Nyeri Tulang Belakang.

Nyeri tulang belakang biasanya awalnya tidak disebabkan oleh hal serius terjadi dan dapat ditangani hanya dengan beristirahat kemudian bisa terus aktif bergerak lagi atau dengan mengonsumsi obat pereda rasa sakit. Namun pada sebagian kasus, akan dapat sangat menyiksa dan menimbulkan sakit yang tidak tertahankan, hingga menghambat aktivitas sehari-hari.

Khususnya untuk golongan orang lanjut usia (lansia), nyeri punggung merupakan kondisi yang sangat umum terjadi sebagai efek dari penuaan.

Penelitian Community Oriented Program for Control of Rheumatic Disease (COPORD ) di Indonesia menemukan bahwa angka nyeri tulang belakang adalah 13,6 persen pada wanita dan 18,2 persen pada laki-laki. Insiden nyeri tulang belakang berdasarkan kunjungan pasien ke beberapa rumah sakit di Indonesia berkisar antara 3-17 persen.

Mengenali Berbagai Jenis Nyeri Tulang Belakang

Nyeri tulang belakang bagian bawah adalah jenis nyeri tulang belakang yang paling sering terjadi. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kasus nyeri punggung bawah banyak terjadi pada wanita serta mereka yang berumur dekade ke lima ke atas.

Walau demikian, nyeri tulang belakang lain juga dapat dirasakan pada sepanjang tulang belakang, dari leher hingga panggul. Berikut ini adalah beberapa jenis nyeri tulang belakang berdasarkan penyebab dan lokasi nyerinya untuk dapat Memahami Nyeri Tulang Belakang :
  • Axial neck and shoulder pain aitu kemunculan sakit dan kaku pada leher dan bahu
  • Skiatika, yaitu nyeri karena iritasi dan tekanan pada saraf skiatik yang mnenjalar ke kaki
  • Whiplash, yaitu cedera pada tulang leher karena benturan yang terjadi secara tiba-tiba
  • Slipped disc, atau hernia nukleus pulposus (HNP), yaitu terjadinya cakram sendi tulang punggung rusak dan akhirnya menekan saraf yang ada di dekatnya

Cara Menangani Nyeri tulang belakang non operatif


Istirahat kemudian Tetap aktif
Sebelumnya, istirahat yang lama dianggap sebagai penanganan yang mungkin dapat meringankan nyeri punggung. Namun kini dipercaya bahwa tubuh yang tidak bergerak aktif dalam jangka panjang justru berakibat buruk bagi punggung. Istirhat dilakukan cucup beberapa hari, Kemudian melakukan olahraga ringan secara rutin dapat menjadi solusi yang tepat.

Obat pain killer
Jika nyeri tidak mereda dan terasa tidak tertahankan,kita dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau asam mefenamat

Relaksasi yang tepat
Relaksasi dapat mengurangi ketegangan otot sehingga membantu mengurangi nyeri yang diderita.

Kompres
Kompres panas atau dingin dapat membantu meredakan nyeri.

Fisioterapi
Bentuk-bentuk pengobatan lain dapat dilakukan juga dengan melakukan terapi di klinik atau rumah sakit, antara lain dengan melakukan fisioterapi / rehabilitasi medik

Nyeri kronis
Penanganan nyeri punggung yang kronis dapat meliputi kombinasi obat pereda sakit dan salah satu dari terapi manual / fisioterapi.

Hanya sedikit kasus yang memerlukan operasi tulang belakang. Kira-kira 10 % kasus nyeri tulang belakang yang memerlukan operasi. Operasi ini hanya akan dijalani jika semua cara di atas tidak memberikan hasil dan nyeri tulang belakang sudah mengganggu aktifitas sehari-hari


Waspadai Gejala Nyeri Tulang Belakang

Tanpa berkunjung ke dokter, mayoritas nyeri tulang belakang akan membaik dengan sendirinya. Namun jika rasa sakitnya tidak kunjung hilang, dan sudah tidak tertahankan sehingga mengganggu aktifitas sehari-hari, maka sudah harus segera mengonsultasikannya kepada dokter. Memang perlu untuk Memahami Gejala dan Pengobatan Nyeri Tulang Belakang


Pencegahan Nyeri tulang belakang

Postur tubuh yang benar dan olahraga yang tepat dan teratur sangat memengaruhi kesehatan tulang belakang kita. Postur yang tepat akan memberikan tekanan yang ringan kepada tulang belakang. Demikian juga beberapa jenis olahraga yang dilakukan secara teratur dapat membantu mencegah nyeri tulang belakang dan meningkatkan fleksibilitas otot-otot punggung.

Sumber : DR. dr. M. Wawan Mulyawan, SpBS(K) - RSU Bunda Jakarta















Merawat kulit kering dan sensitif

Posted by Bundamedik Healthcare System on 08.08 with No comments
Kulit kering memang sering menjadi masalah. Kulit yang kering dapat dianalogikan seperti tanah yang kering (lihat gambar di atas). Permukaan kulit kering yang pecah-pecah menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif.

Apa yang dimaksud dengan kulit sensitif?
Kulit sensitif berarti kulit yang mudah teriritasi oleh bahan-bahan yang sebenarnya tidak mudah menyebabkan iritasi. Misalnya deterjen yang tertinggal pada baju dapat masuk ke dalam kulit sensitif dan menimbulkan rasa gatal, padahal pada kulit normal tidak akan menyebabkan gatal.


Apakah kulit kering sama dengan kulit sensitif?
Kulit kering tidak selalu sensitif bila dirawat dengan baik dan benar. Namun kulit yang kering cenderung menjadi lebih sensitif.


Apa penyebab kulit kering?
Banyak faktor yang menyebabkan kulit menjadi kering. Beberapa diantaranya adalah:

  • Faktor bawaan/genetik. Kulit memiliki faktor kelembaban alamiah (natural moisturizing factor = NMF). Beberapa orang terlahir dengan kadar NMF yang kurang sehingga kulit cenderung menjadi kering (atopik).
  • Faktor usia. Semakin tua, kadar NMF semakin berkurang. Terlihat dari kulit orang tua yang keriput.
  • Faktor udara. Udara dingin dan kering menyebabkan kulit menjadi lebih kering.
  • Faktor iritan. Penggunaan bahan-bahan yang mudah mengiritasi kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Misalnya deterjen pada sabun cuci baju, sabun cuci tangan, alkohol, pewangi, pengawet, dan sabun antiseptik.

Bagaimana cara mengatasi kulit kering dan rasa gatal yang ditimbulkannya?
  • Gunakan sabun berpelembab saat mandi. Hindari sabun antiseptik untuk pemakaian rutin.
  • Gunakan pelembab badan (body lotion) terutama setelah mandi. Dapat dioleskan sesering mungkin setiap kulit terasa kering/ gatal.
  • Mandi menggunakan air yang cenderung dingin karena air hangat/panas memicu rasa gatal.
  • Hindari pemakaian produk yang mengandung pewangi misalnya pelembut pakaian, penyemprot pakaian saat menyetrika, parfum, lotion yang terlalu wangi.
  • Hindari pemakaian produk yang dioleskan di kulit yang tidak perlu, misalnya bedak atau minyak telon yang dioleskan karena kebiasaan.
  • Bilas pakaian 3-4× agar tidak ada sisa deterjen yang tertinggal di serat kain. Bila perlu dapat gunakan deterjen bayi yang lebih lembut.
  • Bila rasa gatal tak tertahankan, lakukan pijatan ringan atau kompres dengan air dingin. Garukan menyebabkan rasa gatal menjadi lebih hebat.

Kapan perlu berobat ke dokter?
  • Bila langkah-langkah di atas telah dilakukan dan tidak ada perbaikan.
  • Bila rasa gatal timbul mendadak, diikuti dengan munculnya ruam kulit.

 Sumber : dr. Stefani Rachel Soraya D, SpKK - RSU Bunda Jakarta






















Sumber Nutrisi Utama Selama Masa Kehamilan

Posted by Bundamedik Healthcare System on 07.38 with No comments

Kebutuhan gizi nutrisi ibu hamil wajib dicukupi karena kebutuhan ibu hamil harus bisa menutrisi janin yang ada di dalam kandungannya. Jangan sampai ibu hamil kekurangan nutrisi sebab jika sampai kekurangan nutrisi janin yang dikandungnya tidak sehat dan juga terkena komplikasi. Oleh sebab itu sangatlah penting bagi ibu hamil menjaga asupan nutrisinya. Berikut beberapa makanan bernutrisi yang paling baik untuk Ibu konsumsi selama kehamilan: 

Telur. Kandungan gizi telur sangatlah banyak. Selain lebih dari 12 vitamin dan mineral, telur juga mengandung banyak protein. Padahal kalori telur hanyalah 90 kalori saja. Selain itu, telur sangat mudah didapatkan, mudah dimasak dengan berbagai variasi, dan murah. Jadi bila ibu sedang tidak sempat menyiapkan makanan yang rumit, telur bisa jadi pilihan tepat.

Salmon. Salmon mengandung banyak protein dan merupakan sumber utama Omega 3 yang penting untuk perkembangan otak dan penglihatan janin. Selain itu, tidak seperti beberapa jenis ikan lainnya, salmon hanya mengandung sedikit jumlah methylmercury, bahan kimia yang bisa membahayakan perkembangan sistem syaraf janin.

Kacang-kacangan. Kacang-kacangan mengandung serat dan protein yang paling tinggi bila dibandingkan dengan sayuran lainnya. Serat yang dikandung kacang juga sangat penting untuk mencegah sembelit.

Ubi jalar. Ubi jalar memiliki warna daging yang oranye karena mengandung karetenoid, pigmen pada tanaman yang dalam tubuh kita diubah menjadi vitamin A. Selain Ubi Jalar, Labu juga menjadi pilihan karena kaya akan vitamin C, asam folat, dan serat.

Makanan yang terbuat dari gandum utuh. Gandum utuh sangat penting untuk masa kehamilan karena kaya serat dan nutrisi, termasuk vitamin E dan selenium. Oatmeal ataupun roti gandum bisa jadi sumber utama untuk Bunda.

Kacang Kenari. Bila Bunda tidak menyukai ikan atau telur, Bunda bisa mencoba kacang kenari, yang menjadi sumber utama Omega 3.

Yogurt. Yogurt kaya akan kalsium yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Bila bunda tidak mengonsumsi kalsium yang cukup selama masa kehamilan, kalsium yang dibutuhkan untuk membangun tulang janin akan diambil dari tubuh Bunda.

Sayuran berdaun gelap. Sayuran berdaun gelap seperti Bayam kaya akan vitamin, termasuk vitamin A, C, K, zat besi serta asam folat. Selain itu sayuran ini juga penting untuk kesehatan mata dan pembentukan sel darah merah.

Daging tanpa lemak.  Daging adalah sumber protein yang tinggi. Pilih daging yang lemaknya sudah dikurangi (lean meat).

Sayuran dan buah yang berwarna. Memakan variasi sayuran hijau, merah, oranye, kuning, ungu, dan putih memastikan Mama dan janin mendapatkan nutrisi yang bervariasi, karena setiap kelompok makanan berwarna mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang berbeda.